Diéta melletti edzés: mikor, hányszor?
Figyelt kérdés
heti hányszor? naponta hányszor? ezek vannak: biró icás,rubint rékás, baba-mama, sundari tánc. eljárni nem tudok
a diétás része már megvan
2013. ápr. 29. 17:41
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Heti 3 súlyzós edzés + 3 intervallum edzés váltott napokon.
A súlyzós 40-60 perc, az intervallum 30-35 perc (ha több, akkor rosszul csinálod).
3/4 A kérdező kommentje:
mint irtam,én csak ezeket tudom csinálni,nincs súlyzóm stb. ezeket felváltva jó? még a flabélos-on gondolkodom heti 1x mondjuk.. pihenő napot nem kell tartani? mármint az testnek nem kell 1-2 olyan nap amikor nem mozgok?
2013. ápr. 30. 08:35
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Ha nem súlyzózol, akkor semmi szükség pihenőnapra.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!