Életmódváltás, na de ilyen esetbe hogyan?

25 éves vagyok. Van egy lassan 2 éves kislányom és egy lassan 30 éves férjem.

A lányunk mindent megeszik, ha óhajt enni. Jelenleg abban a korban van, amikor minden fontosabb az étkezésnél. Ha sikerül "rávenni" az evésre, akkor is 6× meggondolja, hogy mit egyen. Súlyával nincs gond. Se sovány, se kövér. Vele minden a legnagyobb rendben van!

A férjem tipikus húst-hússal ember. Zöldség és a gyümölcs nála nem létezik. Azaz, max. banán, narancs, amit megeszik. Ezt is fél évente 2-3 alkalommal.

Én kiskoromban nem ettem húst, egészen 13 éves koromig. Aktívan sportoltam 16 éves koromig, de sajnos egy baleset (és 9 térdműtét) miatt igen csak át kellett és át kell gondolnom, hogy mit csinálok, mit nem. A sportot így feladtam, azóta sem mozogtam olyan aktívan. Tavaly vettem egy bringát, amit végre idén már kitudok használni. :)

Szóval, kiskoromban sok zöldséget és gyümölcsöt ettem, de aztán ez átment húsba és szénhidrátba.

Nem voltam sosem egy túlsúlyos alkat, de vékony sem! Most viszont a terhesség alatt sajnos elég sok plusz kiló jött fel rám. Az orvosom szerint a gyógyszerek mellékhatása volt, én nem tudom, hogy mégis mitől lehetett. Igaz, sokkal többet nem ettem terhesen sem, mint előtte. Lassan 2 éve szültem, azóta változott az alakom, de még mindig 90 felett vagyok :(

Ez viszont ISZONYAT SOK! Próbáltam már rengeteg diétát, gyerek mellett azért mozgok is. Jó, persze nem futok és nem is annyira aktívan mozgok, mint ahogy kéne, de nem ülök egész nap a popsimon.

A diétáktól még nem fogytam, legalábbis jelentősen nem. Elég nehezen indulnak be a kilók.

Olvastam sok helyen, hogy nem diétázni kell, hanem életmódot változtatni. Oké! Megtenném, de hogyan?!

A férjemnek már mondtam az "ötletem", ő annyit mondott rá, hogy akkor majd megpróbálja megenni, amit főzök..

Ebből már előre tudom, hogy az lesz, hogy mind a 3-nak külön főzök. Erre viszont se időm, se energiám nincs!

Akik életmódot váltottak, azok hogyan csinálták?

Adnátok pár tanácsot?

Köszönöm!