Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Ez sok volt mára?

Ez sok volt mára?

Figyelt kérdés

Reggeli: villányi vajon sült 3tojásból rántotta két szelet sovány csirkemellsonkával

Tízórai: egy alma

Ebéd: 100 g rizs két vajon sült csirkecomb

(egy alsó egy felső)1 retek

Uzsonna: egy alma

Vacsora: 125g félzsíros túró és egy natúrjoghurt.

SOK??? És rossz?

a vaj tudom hogy rossz próbálok majd csak délelőtt vajat enni. :)

#izom #étrend

2013. ápr. 19. 17:04

1/3 anonim

válasza:

Szerintem a vajat és a túrót felejtsd el...

2013. ápr. 19. 17:27

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

a túrót miért? nem nagyon szoktam túrót enni.

2013. ápr. 19. 17:34

3/3 poiu

válasza:

Attól függ, hogy hány kiló vagy. Nyugalmi anyagcsere, tudod... A mennyiség kérdés, a minőség nem rossz. Én a reggelihez bedobnék zöldséget, a déli rizst is zöldségre cserélném és a vacsorát kicsit gazdagítanám, hogy másnap reggel ne faljam fel a hűtőszekrényt hungarocellestül.

2013. ápr. 19. 19:41