Szerintetek mennyi idő alatt fogyhatok le 45-48 kg-ra?

én 3 hónap alatt fogytam 20 kg-ot ugy hogy mindent ettem, tejterméket és nehéz husikat is, kivéve nasit, pékárut és tésztát. Ja, és nem sportoltam, mert a csak (lusta voltam meg a többi). Ha tovább fogytam volna és nem változik meg az életem és nem rúgnak ki, meg nem leszek depressziós, meg nem sz@rok le mindent elkezdtem volna tornázni, hogy ne legyek formátlan, de az még nem jött össze. Ja és neked sem kell elhínned, mint itt más sem hiszi el, de én csak az igazat írom, mert kicsi változtatással nagyon sok minden elérhető. Amikor kijelentettem, nah, most fogyokurázok, akkor még híztam is, amikor meg nem foglalkoztam vele fogytam, ha ezt valaki megmagyrázza, megrázom a kezét.

Ha azért akarsz fogyni mert divatból és mert a címlapokon csak tökéletes lányok vannak akkor, inkább nem írom le hogy mi vagy...

De amúgy jó tipp a gyors fogyáshoz: műtétre kellett mennem, de nem részletezem, nem akartam beöntést, előtte 3 napig nem ettem csak joghurtot, meg vízet, üdítőt, 6 kg-ot fogytam...

Csodát ne várj, egyél rendesen, kivéve pékárut és tésztát, mozogj rendszeresen, és nyárra lefogyod amit akarsz. Ennyi a recept.

Kb. 3 hónap alatt. Heti maximum 1 kiló fogyás az egészséges.

Mivel nincs rajtad sok felesleg, ne is akarj gyorsabban fogyni, mert csak megjárod vele.

"Merthogy a futással csak szénhidrátot égetek."

->

A szénhidrát az egyik a három makrotápanyag közül, amit a szervezetedbe beviszel. Nem azt égeted el.

De az igaz, hogy a sétálás, nem túl tempós kocogás a leginkább megfelelő a fogyáshoz.