Holnap kezdem a Hip Hop Abs programot. Jó lesz így, étrenddel?

Köszi. :)

Nem ma kezdtem az "ipart". Egy jó ideje képzem magam a táplálkozás terén, olvastam a glutén hatásairól, a lektinekről, a szója divatról stb.

Minden fizetés után azzal kezdem, hogy megveszek 3-4 kg csirkemellet, felszeletelem kis adagokba és megy a fagyra. Veszek hekket és tonhalat, tojást kapok a nagyimtól.

Minden tudásom meg van, úgy gondolom az étkezésekről, de egyszerűen néha nem tudok mit enni. Mostanában semmi nem esik jól.

Eddig is mozogtam, de valahogy úgy érzem kell valami kicsit pörgősebb. Szerettem és fogom is továbbra is csinálni az erősítő, súlyzós edzéseket amiket eddig végeztem, de kell egy kis plusz.

Nem tudom mitől van ez táplálék elutasítás mostanában.

Ne értsd félre e közlendőmet, de rólad nagyon sok a negatív vélemény ezen az oldalon. Még is én úgy gondolom, hogy nekem nagyon sokat segítettél. Figyelgettem egy ideje az írásaidat és azok hatására olvastam tovább. Nem is tudod mennyit segítesz azoknak akik fogékonyak rá. Ugyanis van egy réteg, sajnos elég tetemes számmal rendelkező "fogyókúrás" réteg, aki csak ámítja magát mindenféle bogyókkal, italokkal, norbi és 90 napos diétákkal, barna és tk kenyérkékkel, zabpelyhekkel és extra zsírszegény joghurtkákkal, a "pufi rizsekről" és társaikról már ne is beszéljünk. Közben sírnak, hogy mennyire drága a diéta. Persze, ha hülyeségekre költi az ember a pénzét. És olvasom itt a kérdések tömkelegét, hogy "Hogyan fogyjak?" "Hízlal a 0%-os joghurt?" és ha a jóhiszemű ember, mint te is, lemeri neki írni, hogy "Hát baba, nem kellene joghurtot enni, vagy nem kellene vacak ételeket enni, helyette inkább zöldség, és húst, halat és tojást kellene fogyasztani." Akkor jön a sértődés, a lehordás, "hogyan képzeled, az nem úgy van" és hasonló szövegek. Ez az egész csak egy marha nagy ámítás, és nem fogadják el az emberek.

Na de mindegy is. Köszi, hogy válaszoltál nekem is, én nem utasítom el magamtól a jót, megfogadom az értékes tanácsokat.