Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Nyárig mennyit foghatok...

Nyárig mennyit foghatok rendszeres sporttal és megfelelő étrenddel?

Figyelt kérdés

168 cm vagyok és 75 kg. júliusig mennyit fogyhatok ha minden nap mozgok valamennyit és figyelek az étrendre? 17/L

2013. márc. 4. 15:34

1/3 anonim

válasza:

10-15 kilót biztosan,énis most kezdtem pár napja 73-ról,60-kg a cél!te mennyit szeretnél?

2013. márc. 4. 16:14

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

Hát én nekem kb 72-75 között ingadozik attól függ a nap melyik részében mérem magam, ha reggel akkor 72 ha este és aznap sokat ettem akkor néha 75 és szeretnék legalább 65-re lemenni.:)

2013. márc. 4. 17:19

3/3 anonim

válasza:

a nettó tömegeddel számolj 72 kg vagy. reggel wc után evés előtt mérd magad elég havi 1x :) és szerintem,ha ügyes vagy akár 10-12 kgot is :)

2013. márc. 4. 20:22

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Megfelelő szájhigénia (fogselyem, szájvíz, fogkrém) és rendszeres fogorvosi szűrés mellett is kialakuló fogromlásnak mi lehet az oka?

Mi a véleményetek Solidea narancsbőr elleni harisnyáról? Természetesen kiegészítő módszernek rendszeres sport és megfelelő étkezés mellé. Tapasztalatok?

Hogyan, milyen gyakorlatokkal (megfelelő táplálkozás mellett) lehet otthon rendszeres torna mellett feszes (nem kocka) hasat formálni? (Jelenleg a hasprést és a...

Megfelelő étkezés/diéta és rendszeres futással a nem túl kövér, inkább olyan húsos embereknél mennyi idő alatt látszik meg? Izomzat van, sportoltam eddig is, de...

170cm vagyok, és 57kg, leginkább a hasamon látszik, és az úszógumimon. Rendszeres tornával, és nagyjából megfelelő étkezéssel eltüntethető az a fölösleg a hasamról ill. csipőmről?

Tudnátok e olyan edzéseket mutatni akár videón akár papíron ami hosszab távon megfelelő egy rendszeres sportoláshoz Névszerint a Foci Edzést. Ez lehet erőnléti,...

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!