170cm vagyok, és 57kg, leginkább a hasamon látszik, és az úszógumimon. Rendszeres tornával, és nagyjából megfelelő étkezéssel eltüntethető az a fölösleg a hasamról ill. csipőmről?

Nem szeretnék diétázni, viszont kevés édességet eszem, gyümölcsöt, és mellette rendes ételt. Ilyen esetben mikorra várható némi változás kb? Ja és az befolyásolja, hogy egy falat után is nagyon megnő a hasam? Olyan mintha fel lenne puffadva, de mégsem az.