Fogyni szeretnék! Eleinte 160 cm voltam, és 65 kg. Most 160cm 60,5 kg vagyok. A futás jó sport ahhoz, hogy vékonyítsam a lábaimat és hogy fogyjak?

Jó sport igen,de ha a vékonyodás a cél akkor lassan, egyenletes tempóban fuss hosszú távon. Ha gyorsan, erőltetettel futsz, rövidebb távon akkor izmosodni fogsz. Igy lemegy ugyan a lábadról a zsír, de a rárakódó izom miatt nem vékonyodik annyira, mint amikor lassan futsz.