Ha minden nap tornázok kb 20 percet, emellett pedig sok vizet iszom, kb mikorra látható az eredménye?
Figyelt kérdés
Köszi előre is..:)2009. szept. 16. 19:27
1/4 anonim válasza:
Hello!
Ha minimum 40 percet tornázol akkor 2 hónap.20perc szerintem ahoz kevés, hogy meglátszódjon valami, legfeljebb fittebb leszel.
Eredményt igy érsz el:
kemény de változatos, ismétléseken alapuló edzésprogrammal.
Szabályos gyakorlatokkal és közben a kellö vizmennyiség bevitelével, fontos a légzés (egy tornamozdulat: -egy ki vagy belégzés). Kell a pihenés, nem pedig eröltetve- begörcsölve.
Sok sikert!
2/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm a tippeket:)
Használni fogom őket!
Köszi.
2009. szept. 16. 21:35
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Fogyni szeretnél vagy csak fittebb lenni? Ha fogyni, akkor a kajára is oda kell figyelni, a torna és az ivás önmagában nem elég. Ahogy az előző válaszoló is írta, legalább napi 40 percet mozogj,ha tudsz, vagy heti 3x 4x 60 percet. És akkor két hónap alatt simán meglátszódik.
4/4 A kérdező kommentje:
Csak fittebb szeretnék lenni :)
Köszi szépen!
2009. szept. 17. 15:42
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!