Sikerülni fog a fogyás?
Előre szólok, hogy nem kérek véleményt, hogy mozgás, meg kell főtt étel!
Szóval nagyon gyorsan kéne lefogynom (nem részletezem)
Kb. 2-3 hónapom lenne rá.
Minden nap, csak háromszor ennék.
1.suli előtt
2.suliban
3.itthon kb 4-5 órakkor.
A következő lenne:
-teljes kiőrlésű zsemle, salátával (sali,paradicsom,mozzarella)
*egy héten kétszer ennék főtt ételt a "szokásos" helyett*
Egy héten vagy két alkalmam lenne futni.
Csak vizet innék, néha helyette itthon facsart gyümölcslevet. Meg el fogok menni, rádiófrekvenciás vagy hasonló kezelésre, hogy a narancsbőrt eltüntesse.
Na szerintetek?
Leírom külön, hogy mozgásra azért nincs alkalmam, mert gimnazista vagyok.
5 órára érek haza, és akkor már tanulni sem nagyon van erőm.
válasza:Gyalogolj a kezelés helyett,suliba suliból.képzeld én tanulok.10órát dolgozom és van ráidőm :)
egyél vacsorát
több fehérjét húst egyél,csak viz nagyon jó
sikerülni fog,izomból így.nem vélemény tény sajnos.
vegyél fehérjeport +2 étkezésnek nagyon finomak és nem kívánod majd az édességet,
mi lenne még a szendvicsen kívüL?
nem szendvics hanem azt enném a salátával. és amúgy azonkívül semmit :) csak ahogy írtam.
A suliból meg suliba gyaloglás esélytelen! A buszhoz kigyaloglok, de nem egy település! A suli meg a busz mellett van.
válasza:Nehez ugy barmit is irni, hogy "nem kérek véleményt".
Etkezes a kiralyno, mozgas a kiraly, ok ketten uraljak a fitnesz birodalmad. Ha csak az egyikuk ul a tronon, akkor nem lesz eredemeny:(
Amikor az ember mozog es hasznalja az izmait, akkor azok cserebe zsirt egetnek. Ha az ember kicsit megerolteti az izmait (vagyis nemcsak a szokasos napi teendoket csinalja) hanem peldaul extraban guggolas/futas/kitores stb, akkor a comb izmok megerosodnek es ahogy novekedesnek indulnak, kezdik feszesse varazsolni a bort, igy a narancsbor elmulik, vagy legalabbis enyhul.
Az ilyen olyan kezelesek ideig-oraig hatnak, de elsosorban a penztarcadat enyhitik... :(
A 3x-i napi etkezesnel elofordulhat, hogy ehes leszel ket kajalas kozott. Ha ehes vagy es nem eszel, mert peldaul meg nincs itt az ideje, akkor a tested azt fogja hinni, hogy ehinseg van es elkezd raktarozni. Vagyis amit megeszel azt zsirra alakitja es ide oda "eldugja"... tobbszorosen kicseszik veled, mert nemcsak hogy a kilok nem fognak lemenni, de meg zsirosabb/puhabb is lesz itt ott...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!