Így sikerülni fog a fogyás? 162cm vagyok és 61 kg.
Figyelt kérdés
Mindennap 1200kcal fogok enni(párolt zöldség,csirkemell,hal,túró,tojás,gyümölcs stb.)És este mindennap futok 1 órát.2011. aug. 21. 04:11
1/1 bix 
válasza:
válasza:nem hiszem hogy neked kereken 1200 lenne. az csak egy elvi minimum amit nem szabadna negatív irányban átlépni, de még az is elég alacsony...
egyébként meg én csinálnék mellé saját súlyos gyakorlatokat, hogy a felsőtest is kapjon terhelést, alapvetően viszont jó lesz ez. kitartást és sok sikert. ha nem indul meg normálisan a fogyás,akkor növeld az edzés intenzitását
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!