Fogyás és formálodás?

szerintem probald a zumbat :)na azt nem tudom, h mennyire hajas a combod illetve a hasad, de nekem azt mondta egy edzo, h addig ne erositsem es ne akarjam magam formalni, amig nem ment le egy bizonyos adag zsirréteg, ugyanis is az erosito tornaval a zsir alatti izomokat novelném es nagyibb hatast ernek el..hat neztem mint a moziba..de igaza volt..eloszor dietazta..feherje dietat csinaltam es sokat setaltam...aztan mikor mar lattam h vekonyodok akkor neki alltam formalni testem :) de hat minden ember mas mindenkinek a mas a jo :))