Ez így sikerülni fog?
Figyelt kérdés
165 cm vagyok és 65 kiló júniusig szeretnék leadni kb 10 kilót. Heti 5 óra zumba, 3 óra tánc és naponta 20 perc kocogás (kivéve hétvégén:/) segíthet?
Étrendemet nem hiszem h változtatni kell mert nem eszek túl sok édességet max 2x egy héten :)
16/L
2012. febr. 13. 18:10
1/2 anonim 
válasza:
válasza:az hogy mozgással akarod leadni és nem koplalással már fél siker, csak ne vidd túlzásba mert akkor hamar kifáradsz. és oszd be a kilókat , hogy 1 hónapban mennyitől akarsz megszabadulni, mert ha túl gyorsan leadod a bőröd csúnya lesz.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:A mozgás nagyon jó!
De ugye tudod, hogy nem csak az édesség evéstől jönnek a plusz kilók. Ha szétnézel az oldalon, akkor láthatod, hogy nagyon sokan hiszik hogy megfelelően étkeznek, aztán kiderül, hogy este még simán szendvicseket tolnak az arcukba :) Egyébként a heti két édesség az bizony sok!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!