Fogyáshoz melyik az ideálisabb az hogy pl naponta lefut valaki egy órát vagy ha valaki intervallumosan pl 1 perc futás egy perc séta és ezt 30-40 percen át?
Figyelt kérdés
2013. márc. 17. 17:18
1/3 xshorty válasza:
egy huzamban 1 óra futás??
inkább az utóbbi. de én ezt úgy tudom, hogy 30 másodperc sprint, 1 perc kocogás és laza séta amíg a pulzus lelassul.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Miért akarod hazavágni az izületeidet?
3/3 VWXYZZS válasza:
válasza:Ha kövér vagy fuss lassabban, hosszabb ideig. Az egy óra az jó, több nem kell. Ha már edzésben vagy jöhet az intervallumos. De készülj fel, hogy az nagyon gyilkos.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!