Ez jó étrend? 160 cm vagyok és 49 kg. szeretnék lefogyni 42-45 kg-ra. Ez jó étrend?
Figyelt kérdés
reggeli: corn flakes zsírszegény joghurtban
ebéd: egy fél szelet fehérkenyér zöldségekkel
vacsora: egy fél banán
2013. márc. 17. 10:11
1/2 anonim 
válasza:
válasza:corn flakes nem jó
fehérkenyér sem
banán sem. estére pedig főleg nem
3 étkezés, jó sz*r étrend..
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Reggeli: Barna kenyér, vagy teljes kiörlésű kenyér, felvágottal és zöldséggel, esetleg rántotta, vagy joghurt
Ebéd: Hal, csirkemell, párolt zöldség, saláta
Vacsora: túró, saláta, alma
egyébként fölösleges fogynod így is vékony vagy.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!