fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Szerintetek ez az étrend...

Szerintetek ez az étrend segít lefogyni?

Figyelt kérdés
Finom liszt helyett teljes kiőrlésű liszttel sütök, főzök.Édesítőszert, barnarizst,diétás termékeket és csirke,pulyka húst használok a sertés hús helyett. 30 kg-ot szeretnék fogyni,kb mennyi idő alatt sikerülhet ezzel az étrenddel? Előre köszönöm a válaszaitokat!
2010. aug. 15. 20:04
1 2 ❯
 1/14 anonim ***** válasza:

Nem rossz de mellette sportolj is és egyél kicsit kevesebbet mint eddig plusz sok zöldség és gyümölcs.

Reggel egyél a legtöbbet aztán egyre kevesebbet.

[link]

2010. aug. 15. 20:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/14 anonim ***** válasza:
30 kg plusszal irány a háziorvos, kivizsgál, és elküld a megfelelő szakorvosokhoz ill. javasol neked való sportot: séta ill úszás biztos lesz közte ;)..de az tuti nem árt, ha az említett étrendi változásokat megcsinálod ;)
2010. aug. 15. 20:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/14 anonim ***** válasza:
20:18 30 kg plusszal nehogy futni küldd már :-o
2010. aug. 15. 20:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/14 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat! Annyi hogy reggelire és ebédre rendesen étkezem persze teljes kiőrlésű kenyeret, magvas zsemlét baromfi felvágottal. Vacsorára extrudált kenyeret és joghurtot és persze ha étkezések közben megéhezem akkor joghurtot vagy gyümölcsöt.
2010. aug. 15. 20:30
 5/14 A kérdező kommentje:
Ja amúgy most 95 kg vagyok és 171cm magas és 65-re szeretnék lefogyni.
2010. aug. 15. 20:32
 6/14 anonim ***** válasza:

156 cm vagyok és 76-8 km

rajtam is van felesleg bőven és én is azt csináltam/csinálom amit linkeltem, azt a futást

2010. aug. 15. 20:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/14 anonim ***** válasza:
km helyett kg*
2010. aug. 15. 20:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/14 anonim ***** válasza:
Vacsorára már szerintem ne egyél kenyeret, sem gyümölcsöt, elég csak a fehérje zöldségekkel!
2010. aug. 15. 21:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/14 anonim ***** válasza:
20:58 akkor ints búcsút az egészséges ízületeidnek :S
2010. aug. 15. 21:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/14 anonim ***** válasza:
Én kicsit magasabb vagyok, mint te (178) de súlyosabb is (99kg) nagyon szeretnék futni, de nem fogok, míg le nem fogytam 80 kg-ra. Az 5kmes edzésterv baromi jó, de nem ekkora súlyfelesleggel, mint ami nekünk is van.
2010. aug. 15. 21:29
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!