Mostanra eljutottam odáig, h max 300 kalóriát fogyasztok egy nap, de a bmi-m sajna elég magas, 17.30. Anorexiásnak számítok?

Lélekben igenis anorexiás vagy!!!

Ne hülyéskedj, a BMI: 17,30 az egyáltalán nem magas!!!

Hogy kimaradt a vérzésed, az is ezt bizonyítja! A csípőn egy kis háj, meg jóvan, alkati kérdés. Nekem is van "kapaszkodó" a derekamon, mégsem zavar.

A lelkedet vizsgáld meg inkább, ne a bevitt kalóriákat!

Figyelj, a 300 kalória baromi kevés. A szervezeted éhezik!! Ami egyben azt jelenti, hogy anyagcseréd szinte nincsen. Tartalékol a szervezeted minden kaját, amihez csak hozzájut.

Normálisan kell enni!! Mellette pedig sportolni, sportolni, sportolni. Meglátod, eltűnik a csípődről a háj. Mellesleg a 18,30 bmi is k*rva kevés.

az utolso valaszolo vagyok.

Ne keseredj el. Nem akartalak megbantani azzal amit irtam csak szeretnem hogy vegre kinyiljon a szemed. Azert tudom ennyire pontosan hogy mi van es mi lesz veled mert en is anorexias voltam. Eletem legsotetebb szakasza volt. Lefogytam, szivproblemaim lettek, elvaltam es meg sorolhatnam az engem ert "tragediakat" az anorexia miatt. A jelenlegi parommal sehogy nem akar osszejonni a baba es felek attol hogy ez a kovetkezmenye a hosszan tarto ehezesnek. Tudom hogy felsz sott rettegsz az elhizastol de igy meg hizekonyabb leszel. Azert nem fogysz mert a tested takarekon van es ha csak egy morzsaval fogsz tobbet enni mar meglatszik rajtad. Lassan, fokozatosan kell visszaalnod a rendes egeszseges etkezesre. Attol te meg fogyizhatsz (ne egyel edeset meg ropikat...)de rendes etelre szukseged van. Lehet hogy hirtelen hizni fogsz egy par kilot de amint elered a szamodra genetikailag kodolt idealis sulyt a hizas le fog allni es ha dieta mellett meg jarsz edzeni is akkor jobban fogsz kinezni mint valaha. Hidd el nem eri meg igy lefogyni. Lemaradsz egy csomo mindenrol: fagyizas a haverokkal, bogracsos egy kirandulas alkalmaval stb. Abban biztos lehetsz hogy ebbol nem lehet teljesen kigyogyulni. Mindig nagyon fog erdekelni a sulyod es hogy egeszsegesen egyel de nem leszel ilyen megszallott.

Elso lepesben keszits magadnak egy etrendet amiben meg van +500 kcl MINIMUM. En nem ajalom neked a sok gyumolcsot mert az cukros viz es neked most egy kicsit taplalobb etelre van szukseged. Egyel feherjet...sokat. Legyen delelott gyumi ebedre husi egy kis salataval, kesobb valami kis joghurt aztan vacsira vagy turo vagy valami hus. Igazan nem mondhatod hogy ez az etrend hizlal (ez meg mindig nagyon anorexias menu) persze tobb benne a kcal mint abban amit most te eszel (gondolom ablakuvegen atszurt lepkefingon elsz) de jobban fogod magad erezni testileg es lelkileg is. Hagyd a sok repat mert ha csak ezeket eszed feherje nelkul izmot fogsz vesziteni es logni fog a haj rajtad mikozben zorognek a csontjaid.

Ha barmit akarsz kerdezni vagy mondani ird ide: zs_cs@freemail.hu

Azt hiszem, nem szégyen szakemberhez fordulni, aki segít neked. És nem szégyen fölkeresni a kigyógyult vagy gyógyulófélben lévő sorstársakat, hogy megbeszéljétek az okokat és a gyógyulás nehezét és örömteli pillanatait.

Azt hiszem, hogy neked kéne valaki, aki megvnevettet. Tényleg.

Hidd el, nem marhaság az a mondás, hogy legyetek boldogok és kövérek. A nevetés, az evés, a társaság együtt van. Az első kettő hiánya kirúg a társaságból. Ha nem eszel velük, akkor minek ülsz az asztalnál? Ha nem nevetsz velük, akkor minek vagy? Ha savanyú vagy, akkor senkit nem érdekelsz. Pedig egyik ember sem akarja ezt. És persze egyedül sem nagyon tud az ember nevetni, és enni sem olyan jó.

Keress valakit, akiben megbízol. Akinek elmondod, hogy mi a bajod, és hogy segítsen változtatni. Mert valóban nem az a megoldás, hogy most elkezdesz falni, az nem tesz jót neked. Szóval akinek el tudod mondani személyesen, hogy most te apránként akarsz többet enni. Hogy ennél sokkal vidámabban akarsz élni. És szeretnél a társasádban aktív tag lenni.

Hidd el, hogy az életben lesznek úgyis olyan dolgok, amik miatt akaratlanul lefogysz, mert stresszelsz, vagy más miatt. De láttál már vásandós nőt? Kivirul, mert egy baba nől, egy baba hízik a pocakjában. Kivirul, mert kiteljesedik, kigömbölyödik. A gömb a teljesség szimbóluma... ;)

Sok sikert!