Hogyan foggyak le nyárra látványosan? 12/L
Figyelt kérdés
Tavaly eléggé meghíztam, iskolában is csúfolnak, cikiznek miatta. Nyárra le tudnék fogyni? Hogyan?2013. márc. 13. 20:22
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Sportolj!
Eszed ágába ne jusson koplalni, mert a vége az lesz, hogy egy életre elkúrod az anyagcseréd, és pont ott nem fogsz gömbölyödni, ahol most kellene.
Ebben a korban az is remek, ha tartani tudod a súlyod, és idővel hozzánősz.
Válassz olyan sportokat, amit élvezel is: kosárlabda, úszás, tánc, futás, vagy akár otthon, DVD-re.
Este ne egyél sokat, és kerüld a felesleges kalóriákat. Inkább egészségesen akarj étkezni, mint fogyózni.
Rengeteget tudsz olvasni erről a neten.
2/5 anonim válasza:
Végezz kardio edzést vagyis mozogj minden nap legalább egy fél órát ha lehet minél több rétegbe hogy jól kiizzadd magad egyél sok gyümölcsöt/zöldséget egyél rendszeresen ha lehet ugyanakkor ugyanabba az időbe és ne egyél sok édességet.de a sok mozgás a lényeg.
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Nem kell minden nap kenyérfélét enni, ennyire egyszerű. De még minden hónapban sem. Az ilyen kenyeres, tésztás, cukros, JOGHURTOS kajákat hagyd meg a hízásra vágyóknak, te tartsd magad a tiszta, tápláló élelmiszerekhez. Ezek a húsfélék és a zöldségek, gyümölcsök. Így fogyni fogsz éhezés vagy tápanyaghiány nélkül.
4/5 anonim válasza:
válasza:Kezdjük azzal, hogy leírod a magasságod, és a súlyodat, meg azt, hogy kb mekkora várható magasságod lesz, és hogy megindult-e már a kamaszkori magasságnövekedésed!
5/5 anonim válasza:
*fogyjak
komolyan 12 évesen ez a legnagyobb problémád?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!