Leszeretnék fogyni. Hogyan? KAtt a részletekért

Új suliba mentem és totál beleszerettem 1 lányba..(különös módon 2 éve ismerjük 1mást a neten,de ő még nemlátott rólam képet,de én amikor megláttam teljesen ledermettem)

Nem mertem megszólítani a suliba de neten elmondtam neki h osztálytársak vagyunk:)

ERRE ő izgatott lett és várja már h találkozzunk..csak az a baj h nem akarok neki csalódást okozni hogy kövér vagyok..76 kiló..171cm.

Leszeretnék fogyni 70re de nemtudom hogy kezdjek hozzá..

Kenyeret nem eszek,viszont nemtudom hogy tudnám elérni hogy minnél gyorsabban lefogyjak(mondjuk 1 hónap alatt).

Úgyhalottam pl. hogy a Grapefruit(Citrancs)-nak zsírégető hatása van de igazából nem nagyon szeretem.

Valami tipp esetleg hogy hogy fogyhatnék?

köszönöm:)