Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Az igaz, hogy futásnál első...

Az igaz, hogy futásnál első fél órában szénhidrátot égetünk, és csak utána zsírt? Vagy pedig egyből zsírt égetünk?

Figyelt kérdés

2013. márc. 11. 08:24

❮ 1 2

11/11 anonim

válasza:

Bizony, a futást olyanok tudják zsírégetésre használni, akiknél nincs probléma az alapvető edzettséggel.

130-140es pulzus kell hozzá, hogy maradjon elég oxigén, ne menjünk át a tejsavasodás tartományába, ahol nincs elég oxigén és tejsavas erjedés megy végbe.

2013. márc. 11. 13:46

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Olyan problémám volna hogy van egy EPSON STYLUS DX 3850 nyomtatóm és amikor bekapcsolom akkor a első led villog és a fej ide oda megy és utána megáll és a...

A Walking Dead sorozat első évadában amikor a zombik megtámadják a tábort és megharapják a lányt a torkán és a karján akkor a lány mért nem lesz zombi? Nem lőtték utána le.

Ha jól tudom az első REM fázis a legpihentetőbb. Ha utána felkelünk és újra lefekszünk, akkor jobban tudunk pihenni, mert a következő REM újra első lesz?

Van egy fiú aki már az első randin le tépte a csaj ruháit és utána ment . Szegény csaj mt tehetne?

Elértem az első 10 kilót. Még kb ugyanannyi hátra van. Ti mennyi idő alattt fogytatok ennyit? Utána könnyebb vagy nehezebb lett?

Rubint Réka 2010 alakreform 90 perces tornájából miért csak az első 20 percet tudom végigtornázni és utána nem megy úgy kidöglök?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!