Ha jól tudom az első REM fázis a legpihentetőbb. Ha utána felkelünk és újra lefekszünk, akkor jobban tudunk pihenni, mert a következő REM újra első lesz?

Nem hiszem, hogy az első REM fázis lenne a legpihentetőbb, hiszen az utána következők egyre hosszabbak és hosszabbak, igazából azt sem hiszem, hogy maga a REM fázis pihentető lenne, amennyire tudom magát a kipihentség érzetet a NREM szakaszokhoz kötik.