Hogy fogyjak felülről?

Helyi fogyás még mindig nincs, nőnap alkalmából lehet van csak a mai napon, de holnap már nincs.

Csak a diéta marad (étrend) el fog az onnan tűnni, felülés semmit nem ér hasi zsírégetés szempontjából, aerob edzést csinálj (lásd google).

Először is a sportot nem másért csinálod, vagyis csinálni akarod, hanem jelen esetben a saját célodért, olyan mint a meló azt is elsősorban azért végzed hogy legyen pénzed, nem azért hogy a munkáltatód vehessen új bmw-t.

Ugyan lehet hogy a cukros üdítők elhagyása kalóriamínuszt okoz, de ez azért eléggé talán-talán eset. A nem teleevés meg rossz elgondolás, főleg akkor ha szemét kajákkal eszed magadat tele, abban az esetben lehet semmit nem fog érni. Normális kajákkal már sokkal esélyesebb a dolog.