Melyik a legjobb sport fogyás szempontjából?

Az nem függő. Talán nem is sport, inkább mozgás forma az aerob, fogyókúrához ez a legjobb.

Azt hogy ezt mivel egészíted ki már részlet kérdés. A súlyzós edzés javít a testkompozíción azáltal, hogy a + felszedett izom jobb arányban lesz a testzsírral szemben. Úszhatsz is ha megvan hozzá az anyagi háttered, lényegében mindegy. A lényeg nem a sport megnevezésén van, hanem a rendszeres testmozgáson.

De mint azt több ezerszer elmondták már hozzáértő emberek, a fogyás sikeressége első soron a konyhában dől el.

És itt próbálva javítani az első hozzászólót:

aerob =/= aerobik. Aerob edzés itt:

http://www.youtube.com/watch?v=EUmSW457pkM

Kardio edzés nem alkalmas zsírégetésre, de fogyhatsz tőle, mivel kalória deficitet okoz, emellett a szervezeted gyors energia hiányában elbontja az izomzatod egy részét is.