Mit gondoltok erről? 1 hónapon keresztül minden nap csak
két szelet kenyeret ennék, szednék multivitamint,
spirulinát és Adiponixet. Hány kilót tudnék leadni
így?
Figyelt kérdés
Jelenleg 95 kg vagyok, és a tervem a következő:
1 hónapon át naponta
- két szelet kenyeret (egyet reggel, egyet késő délután) ennék
- szednék naponta 1 multivitamin készítményt, ami a napi vitamin és ásványianyag szükséglet 80%-át fedezi
- szednék 3 Spirulina tablettát, amiben rengeteg fehérje, vitamint, ásványianyag és nyomelem van
- szednék 1 db 90 mg Q10 tabletta
- szednék 3 db 1000 mg Omega-3 halolaj tabletta
- és végül szednék még Superwell Adiponix zsírégető & étvágycsökkentő kapszula
Elég rossz, pont kenyeret nem kéne enni. Egyél minden étkezésre jó sok zöldséget meg natúr húst. A zsír égetőt hagyd a Q10 nem tudom mi. Spirulinát is hagyd és azt a multivitamint is, ha ilyen gyógyszertári cucc. Vegyél normális vitaminokat. Legtöbb vitaminál ami elő van írva napi szintre az nagyon kevés.
2013. márc. 7. 19:13
Hasznos számodra ez a válasz?
2/11 anonim válasza:
Hagyd a kenyeret és menj el futni... ezek a szar bogyók nem fognak segíteni semmit se..
2013. márc. 7. 19:16
Hasznos számodra ez a válasz?
3/11 anonim válasza:
Azt gondolom, hogy rendkívül ostoba diéta. Nagyon hamar kórházba fogsz kerülni, ha megvalósítod.
2013. márc. 7. 19:16
Hasznos számodra ez a válasz?
4/11 anonim válasza:
Egy normális étrend sokszor célravezetőbb ezeknél a bogyóknál és a kenyérnél.
2013. márc. 7. 19:27
Hasznos számodra ez a válasz?
5/11 anonim válasza:
Első körben is elég vadul hangzott (miért pont kenyeret? pont azt ne), de utánanéztem kicsit a dolgoknak.
Az a Spirulina tabletta 500mg-os... Úgyhogy a szelet kenyereid külön is kiröhögik a fehérjetartalmát, ez elég egyértelmű... Márpedig a kenyér sem jeleskedik benne valami nagyon. Fehérjeszegény éhezés és izmok - ez a kettő nem megy együtt.
2013. márc. 7. 19:27
Hasznos számodra ez a válasz?
6/11 anonim válasza:
Szerintem is elég rossz ötlet, alultápláltságot fog okozni. A gyógyszerek pedig nem pótolják az élelmiszerbevitelt...
Iktasd ki az étrendedből a kenyeret, tésztaféléket (köretnek egyél párolt zöldséget), tejet, édességet, csokikat.
Kristálycukor helyett használj nyírfacukrot.
2013. márc. 7. 19:30
Hasznos számodra ez a válasz?
7/11 anonim válasza:
Lol. Jó sok fehérje lehet egy hangyafasznyi kis tablettában. Sok kilót adnál le, de az ilyen étrend pont nem zsírvesztésre való, izmot fogsz bontani napi két szelet kenyérrel.
2013. márc. 7. 19:43
Hasznos számodra ez a válasz?
8/11 anonim válasza:
Ezzel csak agyból fogsz fogyni,ha még egyáltalán van. Nem így kell ezt 95kg elhiszem,hogy van túlsúlyod de előbb válaszolj betegség vezetett ide? sok zabálás? Mik a hibáid?
2013. márc. 7. 20:02
Hasznos számodra ez a válasz?
9/11 anonim válasza:
1 hónap után mit csinálnál? Vissza a 6 szelet kenyérre?
2013. márc. 7. 20:11
Hasznos számodra ez a válasz?
10/11 anonim válasza:
Jó nagy fas.zság. Kenyeret egyàltalàn ne egyél, a hülye bogyók helyett meg költsd a pénzt húsra, zöldségre, gyümölcsre. İgy, ahogy te írtad nem fogysz le, csak megbetegszel. A 95 kilódat gondolom nem egy hónap alatt szedted fel, akkor miért annyi alattakarod leadni?
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza:
válasza: