Jól csinálom? 15/L

15 eves vagy, neked meg nem szabad fogyokuraznod.

Raadasul ha a legjobb/legdragabb halivudi fogyokurat probalod, akkor is bukasra vagy itelve, mert a fogyokurak 99.9%-a nem mukodik!!!

Ne a fogyokurara fokuszalj, hanem szepen szakaszosan kezdj el egeszsegesen etkezni es rendszeresen mozogni.

Olvass etkezesrol szolo dolgokat, hogy a tudas meglegyen, hogy mit lehet enni, mit nem, ertsd meg, hogyan mukodik a tested es bizonyos etelek milyen hatassal vannak ra. Tanulmanyozd a mozgast es a sport jotekony hatasat a szervezetre.

Hidd el, ha a fogyokurat elfelejted es csak az egeszseges kajakra meg a mozgasra oszpontositasz, akkor sikerulhet a fogyas, ugyanis az emberi test ugy van kalibralva, hogy mindig az idealis testsulyra torekszik HA!!! az ember megadja neki mindazt, amire szuksege van: rendes kaja, viz, mozgas!