TomiKing28 kérdése:
Hogyan adhatnám le a hasamról körülbelül ezt a 2kg zsírt?
Figyelt kérdés
Már másféléve gyúrok hasra,de az étkezéssel sosem törődtem amikor felülök és végigtapogatom a hasam érzem,hogy szinte "kockahas" van alatta.Tegnap óta 2.5 km-t futok.Tudok mondani gyakorlatokat vagy a futáson kívül valamit meg,hogy mit nem szabad ennem??2013. febr. 25. 20:53
1/3 A kérdező kommentje:
Naponta 2.5 km-t futok. Tudtok* Elnézést :D
2013. febr. 25. 20:54
2/3 anonim 
válasza:
válasza:ne egyél lisztet, cukrot, meg szénhidrátokat, és aerobicozz, akkor kemegy majd a zsír, és látszani fognak a kockáid :-)
egyél sok húst és zöldséget, de reggelire mehet zab is vagy teljes kiőrlésú kenyér.
hiába gyúrsz tovább hasra, a zsírt nem égeti, csak az izmot növeli, ezért fontos a megfelelő étrend.
3/3 A kérdező kommentje:
Köszi :D
2013. febr. 26. 14:41
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!