Kb.1 hét alatt szeretnék 1-2 kilót fogyni. Mit tegyek?
A helyzet az, hogy tényleg csak 1-2 kilót híztam, de ez sajna meglátszik a hasamon =S
És most kicsit több mint egy hét alatt le kellene adnom ezt a keveset...mit tegyek?
14/L
válasza:Most komolyan? 1-2 kiló???
Ne egyél cukros dolgokat, se csoki, se süti, se keksz. Se kóla, csak ásványvíz, gyógytea.
Kenyérféléket, tésztákat iktasd ki.
Egyél sovány húst, salátát. reggelira 2-3 db tojást, korpovit keksz, csirkemell sonka, sovány sajt.
Sok gyümölcs, zöldség, nyersen is.
Ha szeretsz tornázni dvd-re, akkor Rubint Rékát válassz.
Hú, ez a kérdés komoly volt?
Én pusztán azzal, ha nem eszem rendesen egy adott napon, mert pl sokat dolgozom, vagy kapkodós nap van, azzal a lendülettel este 3 kilóval kevesebb vagyok.
Nyílván akkor a titok a MOZGÁS !!!
válasza:Köszi a válaszokat
És igen...komoly volt a kérdés...mert ami feljött a hasamra az nálam a kevesebb evéstől/több mozgástól nem múlik el =S
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!