Hogyan fogyhatnék le eredményesen?
Figyelt kérdés
18 éves lány vagyok, 170 cm magas és 70 kg :S
a legtöbb súlyfelesleg sajnos a derekamon és a hasamon van
szeretném leadni sikeresen és tartósan
jártam futni de a nyári munka miatt nem volt időm és mivel műszakos melóm volt ezért össze-vissza ettem és még jobban híztam...
most is 70 kg vagyok és nagyon zavar...már csak almát eszem egész nap de egyszerűen beleőrülök hogy nem látok semmi változást
2009. szept. 9. 17:51
1/2 anonim 
válasza:
válasza:szakszerű diéta és edzés. ez a téma már 10000000-szer ki lett vesézve.
2/2 anonim válasza:
válasza:Semmi lisztes, semmi cukros étel. Emellett sok gyümölcs és zöldség fogyasztása ajánlott. Sovány húsok (pl. csirkemell), halak, natúr joghurt cukormentes müzlivel, stb.
Mozgásnak: szobabicikli, futás, úszás, stb.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!