Ebben az évben lesz az esküvőm, Egy jó diéta kell ami segítene, hogy lefogyjak! Ötlet?

na várj egy kicsit ... a párod nem úgy szeretett beléd amilyen vagy? ... akkor olyannak kellene maradnod

továbbá képzeld el majd pár év múlva az esküvői képeket nézegetve mit szólsz, ki ez a csontkollekció :)

Először is ne kezdjél semmilyen drasztikus divatdiétába, hacsak nem akarod azzal tölteni az esküvődet, hogy minden 2. személynek magyaráznod kelljen, hogy nem szenvedsz semmilyen kóros betegségbe.

Az az étrend, amivel sport mellett nagyszerű eredményeket érhetsz el, nyilvánvalóan a szénhidrátszegény diéta. Ez minél több fehérjét és zsírt feltételez ( igen, zsírt, amit ha megfelelően használsz akkor a javadat fogja szolgálni ), és annál kevesebb gabonafélékből származó szénhidrátot.

A szénhidrátszegény/ketogén/paleo ( különbözőek, de egyformán jók ) diéták lényegének utánaolvashatsz az interneten és én biztosítalak róla, hogy jó pár kiló le fog olvadni rólad, még akkor is, ha Áprilisban házasodsz.