Hány kg-nak kéne lennem? Mennyi kalóriát vigyek be naponta, hogy lefogyjak?
Figyelt kérdés
175 cm és 77.5 kg vagyok.
Heti 4x 90 perc foci edzésem van.
Mennyit egyek , és MIT ?
2012. febr. 6. 18:17
1/2 A kérdező kommentje:
15/F
2012. febr. 6. 18:24
2/2 anonim válasza:
Szerintem sok felesleg nem lehet rajtad bár ez alkat kérdése is.Ha úgy gondolod szeretnél leadni pár kilót akkor kicsit vegyél vissza a kalóriából.Csökkentsd az eddig bevitt mennyiséget csak egy kicsivel,meglátod meglesz az eredménye.
Én is diétázom,bár nekem sokat kell fogynom én 1400 kalóriás étrendet használok.Neked nem kell ennyi,ehetsz többet is.
Ja igen és én nő vagyok.Nem mindegy diéta terén azért írom.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!