Melyik az a fogyókúra, ami gyors és még csak véletlenül sem izomból fog lemenni?
Figyelt kérdés
2013. febr. 10. 21:41
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Az elsősorban testépítők által használt szálkásító étrend. Sok(2-3 ttkg) fehérje kell, kevés(2-1 ttkg) szénhidrát(abból is csak lassú felszívódású). Emellett kéne súlyzós edzést is végezni, hogy minél kevesebb legyen az izomvesztés.
2/8 anonim válasza:
válasza:Ja, és zsírból hetente maximum 0,51 kg mehet le. Felette már izmot is veszítesz.
4/8 anonim 
válasza:
válasza:Szálkásító/ szénhidrátszegény étrend, rendszeres testmozgás: anaerób + kardió.
5/8 anonim válasza:
válasza:Kezdjük már ott, hogy a legtöbb ember még a diétát se tudja betartani pláne nem a szálkásítót, ami még a testépítőknek is komoly kihívás szokott lenni, ugyanis a fehérje mennyiséget pontosan be kell tartani, kevés fehérjével nem lehet eredményt elérni, a sok fehérje meg "megruházza" a veséket.
Másodsorban, gyors diéta? hát én még a wc-n se szoktam gyorsan boldogulni, a fogyásban pedig szinte lehetetlen izomvesztés nélkül gyors eredményt elérni.
A legjobb javaslat az, hogy törekedj az egészséges étrendre, a sok mozgásra, kevés "szemét" bevitelére a szervezetedbe, fogyassz sovány fehérjéket, sok zöldséget és gyümölcsöt..., mozogj rendszeresen és majd kialakul...
6/8 Marton Zoli válasza:
Ezt szerintem érdemes megnézned.
7/8 anonim válasza:
válasza:Nekem nagyon bevált a ketogén diéta.
8/8 anonim válasza:
a forever termékcsalád között van neked való,ha érdekel tudok segiteni!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!