Ha heti 1x eljárok futni, azzal fogyhatok? (többi lent)
Figyelt kérdés
Szombatontként el szeretnék menni futni.
Mivel hétköznap nincs időm, suliból későn érek haza, különórák + tanulás, így akkor semmiképpen sem tudok menni.
Érne valamit ha minden szombaton kb 30-40 percet futnék?
2013. febr. 9. 09:49
11/17 A kérdező kommentje:
Nem vagyok túlsúlyos, dehogy is! :)
Csak egy kicsit szeretnéd fogyni. Leginkább hasból, de mivel helyi zsírégetés nincs, így tudom, hogy ha fogyok, akkor mindenhonnan.
Amúgy lány vagyok, 16 éves 167 cm és 54 kg
2013. febr. 12. 18:48
12/17 A kérdező kommentje:
(És csak egy kis úszógumiról lenne szó..)
Akkor a futást felejtsem is el?
2013. febr. 12. 18:49
13/17 anonim 
válasza:
válasza:Ha nagyon kevés időd van akkor azt az egész test átmozgatására kell rászánni. Kartól 'lábujjig'. Vagyis fejkörzésekkel a nyak átmozgatásától - lábfejig leginkább.
14/17 poiu válasza:
válasza:Ezzel a súllyal futhatsz is, de tényleg jobb, ha keresel egy neked tetsző aerobika videót és arra mozgatod egész lényedet, hetente egyszer - mert nincs többre időd. Ez nem fogyaszt, de kell az egészséghez. Meg az is, hogy sok időt tölts alacsony intenzitású mozgással (sétálj, lépcsőzz, ilyemsi).
15/17 A kérdező kommentje:
Sokat szoktam lépcsőzni, és sétálok a városban suliba-haza,
Valaki tudna 'hasznos' tornavideòt linkelni?
2013. febr. 13. 17:19
16/17 anonim válasza:
válasza: 17/17 A kérdező kommentje:
Köszönöm!
Ha valaki tud még valamilyen videót, akkor küldhet linket! :)
2013. febr. 13. 20:41
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!