Jó lesz ez az étrend egy napra?

Jóllaknál így étkezve egy nap? Jónak érzed?

Egészségesnek tartod egy állat tejét fogyasztani vacsorára?

Szakmai szempontból nem jó. Nem eszel zöldséget, amit igen az nagy keményítő tartalmú HÜVELYES. A gyümölcs:zölség aránynak a zöldségek felé kellene hajlania, fontosabbak számunkra mint a gyümölcsök. Gyakorlatilag ha a gyümölcsöket lehetőleg zöldségekkel helyettesítenéd, uzsonnára maradna gyümölcs, vacsorára zöldség/hús jutna tejtermék helyett, akkor alighanem igen príma lenne. Jelenleg elég szerény.

Nem.

Több fehérje és zöldség kellene.

Van, de én azt gondolom, hogy ha ennyit tudtál alakítani, akkor a nehezén már túl vagy. Elvégre mit kellene a tökéleteshez változtatni még? Egyél többet, több húst, gyümölcsök helyett/mellé zöldségeket? Tiszta jó szerintem, diétázol és ehetsz többet? Akár örülhetnél is szerintem ez könnyen menni fog.

A joghurt vacsi még mindig problémát okozhat..!