Sophiea kérdése:
Ha abbahagyom a mozgást hízni fogok?
Figyelt kérdés
Eddig minden nap 40-50 percet edzetem fitness programok segítségével, elég keményen, a végére mindig megizzadtam és elfáradtam. Most egy hete kb. nem csinálom, és feljött vagy 2 kg. Ez a hízás állandó vagy majd lemegy? Mennyit fogok még hízni, ha továbbra sem sportolok esténként? Mármint: Heti egyszer teniszezek, a suliba van 3 tesim egyszer úszok egy héten és kétszer fél órát sétálok...2013. febr. 4. 20:37
1/3 anonim 
válasza:
válasza:A hízás leginkább a kaján múlik.
Teszem a mozgás mellé megettél 5000 kalóriát, mozgással ebből ledolgoztál 1000-et ezzel tartottad a súlyod.
De mivel kevesebb lett a mozgásod ezért s súlytartó étrendhez képest napi 1000 kalória plusszban vagy.
(a kalóriaértékeket csak a példák miatt írtam)
Na meg a legfontosabb hogy az se mindegy mit eszel, csokikától, cukorkától egyéb ilyen sz*roktól sokkal rosszabb a helyzet mintha, normálisan eszel, kalória ide vagy oda.
2/3 poiu 
válasza:
válasza:A hízás leginkább a kaján műlik, de az éhség a mozgáson is. Tehát nem az a baj, hogy kevesebbet mozogsz, hanem az, hogy ugyannyit eszel. Nagyon kevéssel kéne kevesebbet enned a súlytartáshoz. Nem tom hány kiló vagy, de nagyon intenzív edzéssel sem égethettél többet 2-400 Kcal-nál. Ez 10-15 deka kenyér.
3/3 anonim válasza:
válasza:Ha egyidejüleg csökkentett a bevitt táplálék mennyiségét, akkor nem hízol. Ellenkező esetben természetesen IGEN.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!