Milyen hatása van, ha a fogyókúrát, mozgást hirtelen abbahagyom, amikor kiderül, hogy terhes vagyok? Valaki segítsen lécci!

Sajnos en 23kg-ot hiztam...persze nem sajat dontesem volt a sportolas(bringazas is) abbahagyasa, de verezgettem.Viszont egy egeszseges terhessegnel nem kell mindent elhagyni, csak kicsit visszafogottabban kell tornazni(terhestorna,uszas) ill. nem fogyozni kell hanem odafigyelni a taplalkozas osszetetelere.

Nem keseritelek el ,de mi elkeztünk probálkozni a babával januárba és én ugye nagy fogyokurába keztem nem sokat akartam,kb 6 kg az le is ment szépen de februárba kiderült babát várok abba hagytam a fogyokurát.Lehet ez egyéntöl meg alkattól is függ de amit nagy nehezen lefogytam nekem nagyon gyorsan visszajött amikor betöltöttem a 12 hetet addigra visszajött az a 6kg.Most vagyok 33 hetes terhess és idáig 20 kg jött rám,de most már nem érdekel fontosabb a baba egészsége.Majd visszafogyom.Ugyhogy kitartás és inkább gondoj a babára.

A drasztikus fogyokura sosem jó,mindegy hogy terhes e az ember vagy nem. Ha babát vársz,akkor is odalehet figyelni az étkezésre,hogy ne péksüteményt kennyérrel,hanem fehérhust,sok zöldséget gyümölcsöt,teljes kiőrlésü szénhidrátot egyél. Ugy gondolom ez már magábvan,sport nélkül is nagyon sokat számit

Én diétáztam és rubint Rékáztam, ameddig meg nem tudtam, hogy jön a baba. Ugye onnantól kezdve abbahagytam. 37 hetes vagyok, eddig 8 kg jött fel. Tehát ezek szerint ez is egyénfüggő. Könnyen hízok, mégsem jöttek hírtelen a kilók, sőt 21-23. hétig egy deka sem jött fel. :)

Réka, Norbi, nem kell: zsír, cukor, liszt és minden rendben lesz. Nem kell éhezned, tápanyagtól elesned és a tornaelemek sem veszélyesek a betapadás időszakában. Okosan teszed, hogy le akarod adni előbb. Kitartást, sikeres gyermekáldást!