Izomból fogyni? Hogy lehetne a kg is kevesebb? Diétázzak mondjuk CH megvonással?

Nem a kg számít, hanem a testzsírszázalék! Tegyél fel képet és akkor el lehet dönteni, hogy kéne-e még fogynod, de így látatlanban nem nagyon.

Ismizős oldalakon úgyis a fotó dönt,a magasság/súly adatokat sz*rd le nyugodtan.

hát igen, ezt nekem is tanulnom kell még, hogy nem a kilók számítanak. mert én vagyok összesen 160 centi, voltam 47 kiló, voltam 58, az látszott is, (középtájt széles), aztán 54 kg, pont akkor, mikor a legtöbbet tornásztam. most megint 57 vagyok, viszont járok súlyzós edzésre, és az alakom nem változott az 50-54-hez képest, se a ruhaméretem...de olyan ijesztőnek hangzik, hogy 160 centi, 58 kiló, soknak.