Hogy szűkítsem össze a gyomromat fogyókúrához? És ha összeszűkült és eszek tovább marad teltségérzetem?

Tévhitekkel ellentétben a koplalás nem jó fogyókúrás módszer, a táplálkozáson kell változtatnod.

Diéta célja nem az éhezés hanem a zsírvesztés és mellette a minimális izomvesztés. Ez alatt ne azt értsd hogy a jó kajákból telezabálhatod magad, hanem kiválasztasz egy neked tetsző lassú, de biztos fogyókúrát.

"Nagypapám mindig azt mondta, hogy akkor kell abbahagyni az evést amikor a legjobban esik az étel, ez jó módszer?:O 14/L"

Nem kifejezetten, mert lehet neked akkor esik jól ha már teleetted magad szemetekből.