Valami jó anyagcseregyorsító fogyókúrához?

a 3 óránkénti evés,reggeltől-alvásig,mi más.

és több edzés.

kettő még simán mehetne mellé,de az ne kényelmes kis edzőtermi súlyzózgatás legyen,hanem kemény kardió.

pl az ugrókötél.

kamu téma.

a normális étkezés, lowcarb és tejmentes táplálkozás, fizikai aktivitás fokozza az anyagcserét, és nem szerek-anyagok. ahogy a sok szénhidrát lassítja, úgy a sok fehérje gyorsítja az anyagcserét, de nem lehet erre építeni.. a zöld tea kamu, én sokat iszom ha ez gyorsítaná az anyagcserét akkor már elfogytam volna..

@TaplalkozasHarcmuves:

Ha kamu lenne nyilván nem írtam volna. Ha máshogy nem, azzal is fokozza az anyagcserét, ha az eddigi folyadék beviteleden felül +1 litert megiszol. Ha értesz hozzá, nyilván tudod, hogy az anyagcsere növekedés nem = fogyás, szóval az hogy te iszod és nem fogysz, nem jelent semmit.