NEEEEEE! Fogyókúrázok, közbe beteg vagyok és azt hiszem ma nagyon sokat ettem Szerintetek? Bőv. Lent

Szia!

Szerintem nem a mennyiséggel van ebben az étrendben baj,főleg hogy beteg vagy. Ilyenkor a szervezedet is több energiát igényel, hogy az immunredszered meg tudjon küzdeni a bacikkal. Ilyenkor mindenki picit többet kíván. Ne betegen fogyózz. Viszont igazából semmi tápláló nem volt abban amit ma ettél. Csupa-csupa szénhidrát meg üres kalória. Vitaminok fehérjék ásványi anyagok nuku. Ne tolj be még egy zsemlét vacsira, abban sincs semmi ami kéne a szervezetednek. Ha beteg vagy miért nem adsz valamit magadnak ami esetleg segítene legyűrni a betegséget? Zöldséget, gyümölcsöt, túrót, sült húst, tojást, joghurtot....ilyeneket?