Mondanátok nekem olyan fehérjét ami lassú felszívódású?
Figyelt kérdés
Diétámat szeretném vele kiegészeteni, este, vacsora helyett fogyasztani. Annyi félét olvastam már, hogy teljesen belekavarodtam. 23/L2013. jan. 29. 13:16
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Én vacsorára, ajánlani tudnám a fehérje turmixokat!!!
Vagy natúr joghurt, elkeverve benne lenmag. Saláta, leöntve joghurtal és kis feta sajt. Krémesebb túró, amit szintén elkeverhetsz kis tejföllel, natúr joghurtal. Nekem ezek beváltak :)
2/3 Adam9211 válasza:
válasza:Én a sovány túróra esküszöm! Estére 150-200g zsírszegény túró, tele van tejfehérjével (kazein), ami a leglassabban felszívódó fehérje!
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Hozzáadott cukor, szénhidrát nélküli. Nagyon magas EAA aminok, ezen belül, igen magas BCAA tartalom. Akár napközben is, nem cska estére.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!