Mikor szedik a gyors felszívódású fehérjét ás mikor szedik a lassú felszívódásút?
Figyelt kérdés
Gyorsat szálkásításnál, lassút pedig tömegelésnél? Miért pont akkor? Tudom hogy a tejsavó proteinek (whey protein) gyors felszívódásúak ezért edzés után ezeket kell használni.2012. jún. 15. 21:19
1/5 dirtboy 
válasza:
válasza:este kivételével bármikor jobb a gyors mint a lassú.
este vagy lassú menjen pl kazein de az drága vagy kevert.
2/5 A kérdező kommentje:
estére ott a túró, az is lassú felszívódású
2012. jún. 15. 21:23
3/5 dirtboy válasza:
válasza:igen az is de most tápkiegről van szó
4/5 anonim válasza:
válasza:A gyxors whey vagy whey-szója edzés előtt után, ébredéskor. Lassút lefekvéskor, vagy napközben.
A szálkásítás és a tömegnövelés egy másik témakör.
5/5 anonim 
válasza:
válasza:1. Gyorsat szálkásításnál, lassút pedig tömegelésnél-ez egy oltári nagy baromság, ilyen nincs
gyors felszívódási: amikor a szervezetnek gyorsan kell a tápanyag-főleg edzés után, talán még idevehető a reggeli
lassú: főleg este, amikor a szervezet pihen és nem viszel be tápanyagot viszont az előző turmix lassan szívódjon fel
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!