Miért nem történik változás ami a fogyást illeti?
Figyelt kérdés
156 cm vagyok és 55 kg. Max 3 kilótól meg akarok még fogyni. Hetente általában 2x járok kondiba, olykor 3x. Van kardió napom is, kar - mell -hát ill. comb, has, fenék gyakorlatokat tartalmazó nap is. Kb már 5 hete kezdtem ezt csinálni, de eredmény szinte semmi, pedig az étkezésre is figyelek, ahogy tudok. Hasból lement pár centi és vádliból is fogytam nagyon kicsit... de más egyéb nincs, ahogy elvileg helyi fogyás sincs!!! :)2013. jan. 28. 13:55
1/2 A kérdező kommentje:
N/25
2013. jan. 28. 13:56
2/2 anonim válasza:
folyadékra és rostra figyelj - az sokat segíthet.
A vacsit hagyd ki, reggeli előtt iktass be egy kardio edzést. Kilóban csalóka a dolog, mert az izom nehezebb, mint a zsír, tehát nem biztos, hogy a súlyod is változik!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!