2 nap alatt hízhatok 2 kg-t?

Napi 1 kiló zsírt? Esélytelen.

Hízni akarsz? Igazából BÁRKIT kérdezz meg, a hízás menni szokott..

A sok szénhidráttól, tejtermékektől hízik az ember.

Az összkalóriába besegítenek a zsírok is, de a hízást konkrétan a szénhidrátok, tej okozza tehát a zsírokhoz kenyeret (cukrot) kell enned.

És miért akarsz hízni, amikor ez távolról sem egy optimális folyamat, azt inkább meg sem kérdezem :D

ha hízni akarsz, 2 kilot nem fogsz. de a testsúlyod mehet fel akár 3-4 kilot is.

Én versenyek előtt, mikor be kell fogynom, 3 nappal verseny előtt 104 kiloról indulok, mérlegeléskor 100 vagyok, rá 3 órára 103-104 újra :)

Szóval a sok víz és egy nagy zabálás növeli a tömegedet rendesen.

Ha hízni akarsz, minden étkezésed tartalmazzon szénhidrátot is és fehérjét is. De ami igazi hízást, zsíros hízást okoz az a sok cukor és a telített zsírok. cukros üdítők, sütik, csoki (tejcsoki), és a zsíros magyar kaják.

Megnéznék egy embert, aki zsíros székelykáposztával (zsír, fehérje, minimális szénhidrát) bárhogyan is, de elhízik.

A telített zsír egyértelműen mítosz.