Egy buli alatt mennyit hízhatok?

Átlagban 200 kcal 1 sör

200*10=2000kcal

Meg.

Főleg, ha reggel esel haza, napokig nem bírod kiheverni, és emiatt összezabálod magad.

Nos. 1 g zsír energiatartalma kb. 9 kcal. Ergó, ha 2000 kcal értékű bármit (például sört) elfogyasztasz, akkor biztosan nem fogsz közvetlenül emiatt 2000/9=222.222222... g-nál, tehát kb. 20 dkg-nál többet hízni (a plusz víz, meg ilyenek, az nem érdekes, nem a sok víztől lesz kövér valaki). Közvetlenül még ennél is kevesebbet hízol tőle, mert a szervezet hatásfoka nem 100%, valamennyi energiát elpocsékol zsírrá alakítás közben.

Viszont. Buli közben megy a kis ropi-kis csoki-kis ez, kis az, na, azt is hozzá kell ám adni. Továbbá másnap reggel esetleg bezabálsz. De így se nagyon lehet szerintem az 1 kg-ot elérni. Persze, másnap este többet fog mutatni a mérleg - de az csak a beleidben összegyűlt kaja, amit éppen emésztesz, nem maradandó zsírlerakódás.

A hízás ennél sokkal hosszabb távú folyamat, nem egy este fogsz +5 kg-ot felszedni.