Milyen mozgással lehet vékonyítani a combon?
Figyelt kérdés
tudom hogy nincs helyi fogyás, hetente 4szer tornázok másfél órát, pár hete kondiba is járok, de a combom vastagabb lett mint volt :/2013. jan. 17. 22:14
2/5 anonim 
válasza:
válasza:túlzásba vitted,ilyen szintű mozgással nagyon megnőttek az izmaid,diéta és egy ideig hagyjad a tornában ezt a területet,az izmok idővel elkezdenek sorvadni(nem tudom hogy ez-e a helyes kifejezés rá)és ha újra kezded akkor ne ilyen ütemben és kímélőbb edzéseket csinálj
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Jaj, az a csúnya gonosz izom! Kicsit nem figyelünk, és máris akkora combunk lesz, mint egy elefántnak! Először add le a zsírt(szálkásító étrend és aerob edzés), aztán ha akkor is túl "izmosnak" találod, akkor kezdheted sorvasztani az izmot.
4/5 anonim válasza:
válasza:kalória pluszos,tömegnövelő az étrended,ha tudott nőni az izom kerület,vagy jött fel zsír.
meg persze az edzés sem mindegy,hogy ilyen alibi női strandgyúrós futógép,pi-natárogató gép időpocsékolás folyik edzés néven.
vagy minden izomcsoportra kiterjedő rendes edzés a végén aerobbal.
ez utóbbihoz hasonló edzéssel és kalória deficitbe rakott szálkásító diétával tüntetheted el a zsírt.
5/5 A kérdező kommentje:
csirkén-pulykán zöldségen élek már vagy egy éve, nem valószínű hogy fogynom kellene
2013. jan. 18. 06:26
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!