Állandó éhség érzet, illetve valóban éhes vagyok szüntelen, nem tudok jól lakni, pedig a súlyom rohamosan kerekedik felfelé, mostanra már 96 kg vagyok! Mitől lehet? Körülbelül 2 hete kezdődött, amikor is elkezdtem volna a fogyókúrát!

Mondjuk ha nem fszt a gép előtt vagy a tévé elött ülnél akkor nem a kajára gondolnál unalmadban is.

Találj ki kirándulós programokat, haol egy zalonnasütést is a szabadba meg lehet ejteni és kiadós kirándulás után, legalább mozogtál is friss levegőn is voltál, így lemozgod amit leeszel.

A rohamok azért vannak mert igazából szerintem elég ingerszegény környezetet alakítasz ki, ami miatt álladóan akaján jár aza eszed.

Menj sportolni, kirándulni, barátnőiddel ide-oda, ha lennének normális programjaid amik lelkileg kielégítenének nem kéne a kajával helyettesítened őket. Ha neked a gerincsérved nem elég motiváció....

A rivortiltól a testvérem 20 kilót lefogyott... amúgy a rivot sem kéne szedni, ha kimozdulgatna az illető meg normális progikat csinálna magának. Gondolom nem véletlenül kell szednie. de ebbe ne menjünk bele.

Első válaszoló

olvasgasd

http://www.gyakorikerdesek.hu/egeszseg__egyeb-kerdesek__3923..