Körülbelül mennyi idő alatt lehet 20 kilót fogyni? 15/L
Figyelt kérdés
Mit egyek, mikor és mennyit (vega vagyok) és mit sportoljak ? Kérlek, segítsetek!2011. szept. 26. 19:12
1/1 anonim 
válasza:
válasza:kb. fél év alatt.
kevesebb szénhidrátot egyél sok zöldséget és gyümölcsöt,a fehér kenyeret felejtsd el,barnakenyeret egyél helyette de abból is maximum 15 dkg.-ot egy nap.
krumpliból,rizsből is keveset,tésztát szinte egyáltalán ne egyél.
cukrozott üdítőket és nasikat mellőzd szinte teljesen.
sportolj egy héten legalább 4-szer.legjobb a futás,úszás,tánc.plusz erősíteni hasizom,farizom,combok stb...
de nehogy elkezdj koplalni!még fejlődésben vagy.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!