Szerintetek ez megfelelő étrend egy napra?
Figyelt kérdés
Mai étrendem:
Reggeli: 30 dkg zabpehely, 1,5 dl 1,5%-os tej, 1 evőkanál kókusz
Tízóra: 2 db abonett
Ebéd: 15 dkg csmellfilé (párolva, fokhagymával, borssal), fél bögre rizs, 50 dkg vegyes saláta 2 evőkanál natúr joghurttal
Uzsonna: 5 dkg zsírszegény sajt, 50 dkg vegyes saláta
Vacsora: 12,5 dkg zsírszegény túró 1 evőkanál 12%-os tejföllel
2013. jan. 16. 16:50
1/5 A kérdező kommentje:
Na jó bamba vagyok :D Szóval a zabpehelynél és a salinál az gramm akar lenni, nem dkg!! :D
2013. jan. 16. 16:52
3/5 A kérdező kommentje:
Jajj, ennek örülök :) Magamnak kreálom az étrendem, de félek, hogy vagy túl sok a ch vagy kevés a fehérje :S
2013. jan. 16. 17:46
4/5 Awful11 
válasza:
válasza:A tejet azt hanyagolnod kéne, az helyett inkább vegyél proteint.
5/5 A kérdező kommentje:
Azt a kevés tejet is? :( hmm, ez szomorú :(
2013. jan. 16. 20:45
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!