Sok volt az ebédem?
házilag készitettem gyroszt (csirkemell, gyros fűszer, kicsi tortilla lap, saláta, paradicsom, hagyma házi öntet, amiben görög joghurt, tejföl, tej, és kapor volt)
1 kicsi gyrost ettem, majd még valamennyi húst ettem a zöldségekkel, hagyma, pari és az ötettel külön.
Szerintetek sok volt az exra "gyros pita nélkül"?
am nem koplalok, leirom, h miket szoktam enni:
Reggelire általában:
2 kisebb szelet teljes kiörlésű kenyér, bio vajjal, esetleg pulyka sonkával, vagy 1 bio joghurt 1 szelet kenyérrel.
Tizóraira mostanában csak 1 banánt szoktam, mivel a suliba nem tudok leülni enni
Ebédre:
Változatosan esze, próbálok fehér húst, szóval csirkét, halat fogyasztani, zöldséggel, gombás tésztát is ettem(teljes kiőrlésű tésztával)
Uzsira:
Joghurt, gyümölcs, túró gyümölccsel
Vacsira saláta, vagy fehérje (ezt hallottam, hogy estére csak fehérjét fogyasszak.
Tudtok egyéb étel ötleteket adni?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!