Minusz 10-15kg egy hónap alatt. Hogyan?
Figyelt kérdés
nagyon vizes vagyok, hetek óta újra fogyózom, de nem mozdul a mérleg, pedig betartom. nincs kenyér, kifli, semmi, nincs cukor, kerülöm a szénsavas innivalókat, csak ásványvíz játszik, néha szobabringázok, de nem rendszeresen, minden nap sétálok. húsból csak hal vagy csirkemell, főleg salátával, öntetek nélkül, esetleg egy kicsi fűszeres kefirrel. 88 kg vagyok, és 165 cm. mit csinálok rosszul?2009. aug. 28. 12:59
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Mindent jól csinálsz,talán az anyagcseréddel van baj.Próbálj mindennap legalább 30-50 percet tornázni,és a szobabringát se hanyagold el.Szerintem a legfőbb rosszakaród az anyagcseréd,ezt felpörgetheted zöld teával(nekem bevált)lencsével,dinnyével(habár így nyár vége felé..)én 20 kilót fogytam 2 hónap alatt fogyókúra nélkül.Remélem sikerül neked is :)
2/4 anonim válasza:
válasza:egy honap alatt sehogy, sok mozgás és kitartás, szerintem mindent jol csinálsz :)
3/4 anonim 
válasza:
válasza:egy hónap alatt ennyit nem tudsz egészségesen leadni!! ha valami csoda folytán mégis leesne rólad ez a zsírmennyiség, a bőröd nagyon megnyulna, viszont két hét múlva akár a többszörösét is visszahíznád!!
a másik, hogy szerintem ha ennyire nem akar beindulni menj el a háziorvososdhoz és kérj egy teljes kivizsgálást!! vér, vizelet ezzel kiderülhet, ha valami baj van. kívánom, hogy ne legyen és egy dietetikus is segíthet!
sok szerencsét!!
4/4 A kérdező kommentje:
sziasztok! köszönöm a tanácsokat! tudtam, hogy rémisztőnek fog tűnni ez a mennyiség, direkt ezért írtam le, hogy vizes vagyok. máskor amikor megiszom napi 4 liter vizet rendszeresen, olyan gyorsan eltűnik rólam a víz, és pár kiló, mint a pinty. de most nem, ugyanúgy duzzadt a bokám és a vádlim. ez tényleg nem zsír, nem is erre gondoltam. viszont tényleg bánt, hogy ez az 5. hét, és nem történik semmi.
2009. aug. 28. 13:40
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!